Menu ułozyłam na szybko, bo jutro jadę na miasto. Co do mięsa tak wiem, że nie ma ale nie raz mam takie dni. Ale jak zdarza się taki dzień ratuje się rybami ;) Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 47 Wzrost : 155 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] to dotrwać do tych walk. I tu się pojawia problem, bo shihan ma n egzaminach jazdy i czasem wymaga czegoś, czego sam nie jest w stanie zrobić, na przykład tego yoko. Albo raz widziałem na egzaminie jak dzieciaczkowi kazał mae-keage zrobić... Uniósł rękę na taką wysokość, że ten nawet robiąc szpagat na stojąco nie dałby rady jej sięgnąć I [...]
Prop co drugi dzień i winko najlepsze na obecną chwilę bałkana moim zdaniem. Brałem już raz i efekty bardzo zadowalające. 3 tabsy dziennie i bedziesz zadowolony :). Drugi cykl Twoj dopiero. Masz czas na mocniejsze rzeczy jeszcze :)
co bralem.....bralem ze 3 cykle na kreatynce.ostatni jakies 2 miesiace temu.wcinalem gainery,raz aminokwasy.gdy zaczynalem wazylem okolo58-59 i mialem 27 w lapie.wiec mimo malych wymiarow mysle ze jednak juz cos osiagnalem.moze ktos jescze cos doradzi?moze jakis konkretny cykl????
[...] dalej robić? A kalorie w liściu sałaty też liczysz? Sorki, że się wkurzam,ale sama też tak kiedyś robilam i wiem do czego to prowadzi. Odrobisz więcej niż stracisz w 2 razy szybszym tempie, a jak drugi raz podejmiesz taką głodówkę twój organizm nie będzie już na to reagował. Co do masy mięśniowej - sądzisz, że tak łatwo jej nabrać? Pomijam [...]
U mnie dzialaja idealnie te zasady w zeszlym roku lecialem splitem 1 grupa raz na tydzien i zrobilem szybki postep ale na krotka mete i pozniej wszystko stanelo w miejscu i koniec pozniej przerzucilem sie na split ale kazda grupa 2 razy na tydzien i mialem o lepsze rezultaty ale tez mialem za malo wiedzy jeszcze i nie robilem jeden trening ostro [...]
wiele osob sobie chwali, ja dostalem 4 porcje od pitta keidys wzialem raz 2.5 naraz , a potem 1.5 te 2.5 dlatego bo wyczytalem ,ze wiele osob czulo jego MOC dopiero od 2 lub nawet 3 miarek , u mnei za kazdym razem pompa bardzo dobra, jednak ta pierwsza dawka za duzo bo mnie w polowie treningu ciezko zamuliło i zle sie czulem - z 10min zajelo mi [...]
Kelton zestaw Tytan I Bardzo mocny zestaw uwierz że będziesz zadowolony z niego Kelton nie raz organizował zawody i konkursy i na tych stojaczkach były organizowane A co do ławki masz w dziale z Recenzjami tą ławkę klient również był zadowolony Pozdrawiam Duda
[...] 2kg wiecej pocisnie na lawce:) to ze ma 16lat wysoceprawdopodobne czytajac jego pytanie ale co mu Panowie innego sensownego doradzic a nie zaszkodzic wiadomo ze i tak tej metki nie wyrzuci a zeby zrobic dobry cykl to raz ze musi poczekac z 5lat biorac pod uwage ze ma 16:) noi okrasc babcie zeby kasa byla no nie wiem takie tylko moje zdanie pozdro
[...] zaczolem cwiczyc dopiero 3 late temu ,gdzies tak ,a najbardziej porzaqdnei od roku ...walkczac jednoczesnie o mase i zbicie ponad 100 cm w pasie -widze ze to dopiero pierwsza bitwa ...liczac od wieku hyba 18 lat -bo wtedy pierwszy raz mi waga ruszyla przybralem 40 kg wagi (nieliczac tyh 9-ciu straconyh) pozdrawiam :) "NO PAIN NO GAIN"
o mnie? mam troszke w profilu kluboiwym no ale jeszcze raz: cwicze tak na powaznie juz z 5 miesiecy a wczesniej troche cwiczylem ale to byla raczej zabawa. Waga 72-73 kg biceps 35 klata 110 wycisk 88 diety poki co zadnej nie stosuje tak ze tez bede musial zaczac ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac..w tym cykliku zastanawialem sie czy nie [...]
[...] kosztów pakowania, to jest już wciskanie jawnego kitu. Na przełomie roku do dnia dzisiejszego ceny w 3 firmach kurierskich wzrosły maksymalnie o 1,50 zł brutto, ponieważ same usługi nie rosną, a tylko odnotowana jest korekta paliwowa. Ja już raz się wypowiadałem o cenach paczek w firmie Kelton - i jest to bez obrazy - "rżnięcie nas" - klientów.
a po co kupować opakowanie 1200g??? chyba tylko jak składacie się we 3-4... po co niepotrzebnie mrozić pieniądze w towar tak niestabilny chemicznie??? lepiej kupić 300g które w sam raz starczy na parę tygodni cyklu i nie truchleć o to czy zmieni się w bezużyteczny proszek...
[...] i załóż swój ciężar maksymalny (niech za tobą ktoś stoi) jeśli uda ci się go wycisnąć to na następnym treningu dołóż 2kg ,tak dokładaj aż nie dasz rady sam wycisnąć nawet raz , wtedy osoba stojąca z tyłu ci pomoże. Przerwy między seriami niech wynoszą 3-4 min . Pamiętaj też o porządnym posiłku przedtreningowym ( węgle złożone ) I nie rób [...]
[...] cykle sterydowe kosztuja nie mniej - bo na nie w duzej czesci tez przypadaja roznego rodzaju suplementy itp. Co do Twojego planowanego cyklu - to szczerze radze jeszcze raz przemyslec, czy nie warto by go bylo odlozyc jeszcze na jakis czas - pozniej osiagalbys naprawde dobre rezultaty, przy znacznie mniejszych ilosciach koksu. Jezeli mimo [...]
a co powiesz o takim treningu raz na jakis czas w ramach walki z nuda: przysiady 5x5 klatka 5x5 zarzut sztangi na klatke (z ziemi) 5x5 podciaganie podch 5x5 +brzuch 3 pierwsze cwiczenia wzialem z jakiegos treningu futbolistow amer. czy cos takiego.... dzieki
frezerr -shudl 9 kg:)
